Interesantisimos ejercicios con el fitball. Este año los hemos puesto en práctica y la mejoría ha sido notoria. A primera vista cuesta creer que los beneficios serán de tal eficiencia.
Yo era reacio y era debido a mi ignorancia. Era de los que pesaban que los ejercicios de gimnasio pasaban única y exclusivamente por las pesas. Los resultados han sido asombrosos. Hemos combinado las sesiones de gim con core, fitball y algo de pesas. En la última prueba de esfuerzo, la fuerza la he incrementado de manera notable y sin duda ha sido gracias a estos ejercicios.
Muy recomendable dos veces por semana.
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