Acumulando fatiga

Me empiezo a notar ya cargado y viendo que ya me cuesta bastante realizar los entrenamientos. He acumulado mucha fatiga.

No solo los entrenes me han llevado a esto.  Muchas horas de trabajo, pocas horas de sueño y la vida familiar hacen que uno llegue antes a este estado y no pueda entrenar más volúmenes y de más calidad.

Estoy satisfecho y contento porque sé que lo doy todo. Ni puedo entrenar más ni mejor. Dentro de mis limitaciones como triatleta, aprovecho todo lo que puedo el tiempo y por ello estoy tranquilo. Lo que ha estado en mi mano lo he hecho.

Siempre queda el recuerdo de algún entrenamiento importante que no has hecho por alguna razón, pero en el global he sido regular. Ya se sabe que esto de la larga distancia no es un examen que se estudia la noche antes y que premia a la regularidad.

Mañana ya último entrene y a partir de ahí a recuperar y supercompensar con la intención de llegar con un nivel óptimo el próximo domingo y poder darlo todo.

Ayer sesión de gim y de running. 1h48´ con series de cuestas largas que efectivamente se me hicieron muy largas. No pensaba que pudiera hacerlas según el plan ya que venía bastante agobiado y mucho menos pensaba que el entrene de hoy fuera a salir.

Tocado pero he podido salir airoso. 20x100 en piscina con un poco de técnica también + 2h30´ de bici con las pulsaciones muy bajas + 15km running con sufrimiento al final.

Mañana última sesión y a empezar a recuperar con las consiguientes cábalas y dudas que genera la pre competición.

Cómo me gusta esta sensación.

Vamos!