Vuelta a casa y vuelta a la rutina. Un poco cansado de la semana ha salido un entreno decente. 3 horas de bici con la cabra en la que he idon de menos a más acabando rodando muy fuerte. Aire bastante molesto. Han salido 95km con muy buenas sensaciones. Luego 1 hora de running en la que me han salido 13,5 km.
Un poco de chispa empiezo a notar ya aunque me faltan un par de escalones todavía.
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