Cuestas

Día durísimo de entrenes. La semana se empieza a notar. El trabajo y los entrenamientos empiezan a hacer mella.

Ha sido, eso sí, un día entretenido. He ido al IES Onda a dar una charla sobre Comercio Exterior. Me lo he pasado en grande. La verdad es que los alumnos me han parecido estupendos.

Después sesión de test de fuerza máxima en el gimnasio. He testado los últimos 3 músculos que me faltaban. Noto que estas sesiones de gim de esta semana me han engarrotado bastante...pero no lo suficiente para hacerme saltarme alguna sesión.

Por la noche 1h45´ de running. Muy duro. He acabado a las 22:30. Bloque de cambios de ritmo, bloque de 10 cuestas que me han hecho sufrir y por último un bloque de carrera a ritmo controlado. Notaba mucha pesadez en las piernas y algo de fatiga, pero he conseguido acabar muy bien, respetando los umbrales y con zancada muy buena.

Estoy muy satisfecho de como estoy entrenando esta semana. Motiva mucho encadenar varias sesiones buenas.

Mañana a las 08:00 para arriba otra vez...

Buenas noches!