Afinando

Volviendo a la normalidad y a la rutina, esta semana la idea es acumular bastante volumen pero con intensidad moderada.

A pesar de las dificultades para entrenar con orden estas últimas semanas debido al trabajo (y que no falte), voy notando mejoría en la forma física y sobre todo que me estoy acercando al peso requerido para la competición.

En unas semanas resultará más fácil continuar una rutina de entrenamientos y para entonces espero llegar ya en una forma óptima. Ya se encargará de ello Ximo...

Hoy 50´ de natación suave variando técnica a medio día y 1h30´ de bici por la noche con bloque de fuerza, de sprints y cambios de ritmo.