Pues sí, el invierno ya ha llegado. Y con él, el frío. La humedad aquí a orillas del mar en Moncófar aún es más traicionera.
Buen día de entrenamiento a pesar de todo. 50´ de h20 con mucha técnica a medio día (hasta el día 1 de Febrero podré disfrutar de ese horario más lógico). Este año me estoy encontrando muy agusto en el agua.
Por la noche 1h30´ de bici con un calentamiento previo a 4 series de 12´ en aeróbico medio/alto con 3´de recuperación entre ellas. Poco a poco voy cogiendo el ritmo de carrera en bici.
Me alegro que tus sensaciones vayan a mejor. A ver si va llegando ya el buen tiempo que ya ni me acuerdo de eso...
ResponderEliminarUn saludo!
Gracias Ibit! Esperemos que se vaya pronto este frío que así no apetece nada de nada. Sobre todo coger la bici. Saludos
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