Fin de semana por delante para descansar, entrenar y estar con mis chicas. Hoy 71 km de bici con bloque de fuerza y sprints y otro de cambios de ritmo siempre aeróbico. Encontrando sensaciones en bici y perdiendo la pesadez.
Sesión también de 1 hora de gimnasio, con pesas, abdominales, lumbares, fondos y sentadillas. Los músculos se quedan sin un ápice de gasolina.
Luego ya descanso enfrente del fuego. Bueno, todo el descanso que la pequeña nos da...
No hay comentarios:
Publicar un comentario