1ª prueba de carrera a pie después de varias semanas. El tendón se ha portado muy bien. Tenía miedo de empezar a correr por si me seguía doliendo como antes pero no ha sido así.
He hecho 3 series de 4´ trotando y 1´ caminando + 5´ de trote seguido. Total 20´. Han sido solamente algo más de 3,4 km pero los he disfrutado como hacía tiempo que no lo hacía.
Con el vendaje sigue habiendo una molestia, pero ya no es ese dolor de antes. Por lo menos va a mejor que ya es bastante. Mañana repito lo mismo.
Espero que estos 3 km sean los primeros ininterrumpidos hacia la meta del Ironman de Nueva York del próximo año.
Dejo un video promocional muy bueno de la Maratón de Valencia:
Bien Dani. Me alegro que vaya mejor ese tendón. Poquito a poco...
ResponderEliminarGracias Javi! Han sido sólo 20´ pero que bien me han sentado. Lo necesitaba ya y creo que mi mujer más todavía porque me empezaba a poner insoportable reboloteando por casa jajajaja
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