viernes, 30 de septiembre de 2011

Nueva fecha para el Campeonato de españa de Larga Distancia

Una vez asumido el chasco y la decepción del cancelamiento del HOME DE FERRO, sede del Campeonato de España de Larga Distancia, que con tanta ilusión me clasifiqué y con tanto esfuerzo estaba entrenando, ahora va y cambian la fecha, con lo cual a mí me descuadran.

El gran Ximo Rubert ha sido capaz en tiempo record, de montar un supertriatlón espectacular para albergar el Campeonato de España. Lo ha hecho en Orihuela, cerca de mi casa.

Hasta aquí todo idílico, hasta que se ha decidido cambiar la fecha a una semana después, al 6 de Noviembre.

Yo por cuestiones de trabajo, tengo que organizar mi agenda con tiempo, ya que viajo asíduamente por el extranjero, en países la mayoría que necesito visados para viajar y los tengo que obtener con tiempo.

Este hecho hizo que me organizara sin problemas el ir a Ibiza ya que me clasifiqué en Mayo, con lo que tuve tiempo de programar mis viajes, vaciones... Vamos, que acoplar todas las competciones es un juego de tetris.

Dado por más que supesto que iba a competir el 30 de Octubre y con todos mis planes laborales, familiares, lúdicos y deportivos girando en torno a esa fecha, me monté mi obligado viaje a Ucrania para la semana siguiente, osea, para la de la nueva fecha de la competición.

Este me ha creado un problema difícil de solventar. De momento no puedo asistir. En próximas fechas veré que puedo hacer.

jueves, 29 de septiembre de 2011

1/2 IRONMAN CANET


Como la cuestión es no parar, el lunes se le ocurrió a Rubén hacer el triatlón de Canet de distancia 1/2 ironman el próximo domingo en la modalidad de relevos, y pensado y hecho enseguida montamos un equipazo:

Vicente se encargará de abrir brecha en la carrera saltando al mar de Canet, yo me encargaré de encarrilarla en el tramo ciclista y Rubén le pondrá la puntilla quemando la suela de las zapatillas en la media maratón.

Bromas aparte, es un triatlón que nos queda muy cerca de casa y es una buena ocasión para pasar un buen rato haciendo lo que nos gusta.

Cosas de la vida, hoy entrenando en la piscina me he encontrado como hacía tiempo que no me sentía dentro del agua, marcando unos tiempos excepcionales para mí pero el domingo me toca pedalear...

martes, 27 de septiembre de 2011

Makau, nuevo record mundial de maratón. ¿Hasta donde vamos a llegar?

Increíble como destrozó el pasado domingo Makau el record de Gebreselassie. 21 segundos que se dice rápido. Cada vez estoy más convencido que bajar de 2 horas en maratón es algo que veremos algún día.

Que gozada verlo correr:



Hoy sesión de bici corta pero intensa. La semana pasada no pude tocarla y necesitaba desengrasar los músculos. Me he encontrado bastante bien.

lunes, 26 de septiembre de 2011

Aparición mía en la revista TRISENSE



Hoy he leído los comentarios que hice en la revista TRISENSE del número de Septiembre con motivo de la celebración del Challenge Roth. Estupendo el artículo con un montón de fotos. Sin duda, es el referente de las publicaciones de triatlón. Incleíbles reportajes perfectamente ilustrados e documentados.

Dejo una copia de los comentarios:
Page 46 of Trisense

sábado, 24 de septiembre de 2011

De vuelta a casa. Exito profesional e incertidumbre en lo deportivo...

Vuelta a casa después de un semana trepidante en la Feria de CERSAIE en Bologna. Es la puesta en escena después de todo un año trabajando para esa semana. Es el Ironman de la cerámica y el resultado ha sido de SUB´9.

La marcha de los últimos años apuntaba a lo que se ha conseguido. Éxito sin precedentes y abriendo una brecha insalvable entre nuestros competidores. Cada día las distancias son más amplias y desgraciadamente la gran mayoría del sector está en situación crítica. No me alegro en absoluto pero esto es una carrera de fondo y una competición al final de todo, en la que hay que subsitir y no hay sitio para todos conforme está el mundo a día de hoy.
Enorme PERONDA gracias al trabajo de más de 300 personas que hacen que la marca sea cada día más grande siendo un referente a nivel mundial. El trabajo bien hecho junto con la ilusión mueve montañas.


En lo que respecta a lo deportivo, gran incertidumbre debido a la cancelación del Campeonato de España. Si las fuerzas ya eran pocas y uno llega con lo justo, ahora se agudiza la desgana.

No hay fecha para una posible reubicación, ni un lugar concreto. La Federación trabaja para dar una solución pero a falta de poco más de un mes no hay noticias. Se baraja la posibilidad de un cambio de sede que no se sabe ni donde ni cuando. 

El caso es que sin demasiadas ganas, ni excesiva motivación y con una lesión en el tendón de Aquiles que no me deja entrenar ni mucho menos lo que debería y con la incertidumbre de saber o no saber si voy a competir, estoy intentando compaginar unas semanas intensas de viajes y trabajo con los entrenamientos que cada vez se me hacen más cuesta arriba, sin saber si van a servir de algo o van a ser el cierre de la temporada.

Con este panorama es difícil ponerse el mono de trabajo y esforzarse para un objetivo ya que no se si hay objetivo.

Si estaba aguantando era porque sabía que podía conseguir una plaza para el Campeonato del Mundo de Larga Distancia el año que viene en Vitoria. Tenía bastantes papeletas aun llegando a medio gas. Espero que la Federación tenga en cuenta la situación y pueda darnos una solución satisfactoria. No me cabe duda que está trabajando para ello.

Semana de poco entrene por la intensidad de la semana y el problema en el tendón.

Eso sí, lo he pasado de miedo con mis compañeros. Esta semana en la que viajamos todos juntos, nos sirve para hacer piña y equipo, que luego da sus frutos, y para conocer un poco más a algunos de nosotros que durante el año no tenemos la oportunidad de pasar tanto tiempo juntos.

 Con mi amigo Mauro si que comparto algo más que piscina. Il bambino jugaba en casa.

Luego de esta intensa semana, vuelta a casa para estar con mis chicas y como loco por ver lo espabilada que se ha vuelto Daniella en estos pocos días.

Hola hija!!

Mañana continúo con los entrenes de bici y h20 a la espera de saber si he de competir o irme de vacaciones (deportivas...)

lunes, 19 de septiembre de 2011

Esta semana a Italia.

En un rato embarco con mis compañeros desde Barcelona a Bologna. Mañana empieza la feria de Cersaie. Hoy me cojo vacaciones deportivas obligadas.

domingo, 18 de septiembre de 2011

1er Aniversario del bolg

Ayer cumplí un año como blogger. Una experiencia que me está resultando más que grata y entretenida.

Un año en el que he narrado con más de 300 entradas mis aventuras deportivas, algunas familiares y otras en las que me ha atrevido a entrar en terreno pantanoso. Eso es lo bueno de blogger, cada uno expresa lo que le parece y los demás son libres de seguirlo o no.

He podido conocer gente fantástica envuelta en este mundillo (algunos me falta por conocer personalmente pero todo se andará...),  recibir el apoyo de otra mucha, incluso de países lejanos y de sentirme de alguna manera "valorado" por lo que cuento.

Todo empezó por la satisfacción que me creó el acabar un ironman, el de Zurich, y no pude evitar el contarlo y dejarlo ahí para el que le serviera mi experiencia, así como hice yo con tantos blogs que me valieron para empaparme de vivencias de particulares como yo que se embarcaron en esta aventura que por cierto nos tiene pillaos para siempre.

Desde la humildad de este blog y las limitaciones de mi persona como triatleta, intento contar con toda la ILUSION, mis pasos para llegar al próximo objetivo y animo a todo el que quiera leerme libremente a que consiga alcanzar su reto, que en la mayoria de los casos sólo requieren de SACRIFICIO y CONSTACIA .

Quizás esan son las palabras que mejor definen este año y lads que más querría resaltar: ILUSIÓN, SACRIFICIO y CONSTACIA.

Gracias a todos y cada uno de los que os habéis arrimado por este blog. Es una motivación y un agradecimiento al esfuerzo.

40.000 gracias y 40.000 razones por las que seguir a tope!!

sábado, 17 de septiembre de 2011

VERGONZOSO! SUSPENDIDO EL HOME DE FERRO.


Es tal mi disgusto en este momento que no me sale la lucidez para escribir nada razonable.

Esta mañana después de pegarme la enésima paliza de entrenamiento por conseguir mi más impensable de las ilusiones que tenía ya tenía cerca, y era competir en un CAMPEONATO DEL MUNDO en Vitoria el año que viene con el mono con los colores de mi país, he recibido un comentario en el blog de un anónimo que posiblemente está como yo ahora y de de Wences en el facebook, dándome la noticia de que se cancelaba el Home de Ferro, el Campeonato de España de Larga Distancia que con tanta ilusión y padecimiento estaba preparando (los que están cerca de mi saben a lo que me refiero con sufrimiento. MUCHO).

Entendemos las razones de la organización y yo personalmente me quito el sombrero ante ellos, que durante años han hecho un prueba referente de la larga distancia a nivel mundial, apta sólo para amantes del esfuerzo en pura esencia.

Ahora sólo me quedan unas preguntas desconsuelos. ¿Qué pasa con todo este entrenamiento forzando mi cuerpo a límites desaconsejables..., y con mi ilusión (puede quen ya nunca pueda aspirar a esto nunca más), y con las horas que no he estado con mi mujer y mi hija por conseguirlo, y por toda la pasta que esto conlleva y que no es poca y con mi sufrimiento...?

En estos próximos días tendremos noticias de la Federación que por cierto no tiene la culpa pero que si es responsable de dar una alternativa.

En mi caso, he antepuesto esta prueba a mi vida familiar y laboral. Trabajo viajando por por el mundo y he acoplado mis viajes y vacaciones al objetivo y ahora seguro que el cambio y la compensación en caso de que vaya a haberla, el cambio de fecha y lugar, no se me acoplará, y todo se quedará en una ilusión fruto del esfurzo y sacrificio.

Mi gozo en un pozo. Y el de otros muchos también. Fue bonito mientras duró...

Veremos que nos deparan los próximos días.

Hoy 120km de bici, algunos de ellos con mis compis de club (2 de ellos también estaban merecidamente clasificados y con la misma ilusión) y otros con Rubén a ritmos muy buenos y esperanzadores. Luego unos cuantos km de carrera a pie con Rubén hasta que mi cuerpo ha dicho basta a ritmos más que satisfactorios.

viernes, 16 de septiembre de 2011

Mejorando el nado.


Satisfactoria sesión de nado la de hoy. He ido a medio día con José que parece un delfín  y ha salido una sesión muy buena. No había mucho tiempo pero si el suficiente para hacer unas series a ritmo muy bueno que hace un tiempo no hubiera podido hacer, y lo mejor que han sido sintiéndome muy bien. Por lo menos alguna cosa sí mejora...

Por la noche 40km de bici bastante relajados. Se agradece y se disfruta.

jueves, 15 de septiembre de 2011

PERFIL CARRERA A PIE HOME DE FERRO


Quién me tenía que decir a mi que al tramo de carrera a pie era al que más iba a temer en Ibiza. Es lo que mejor se me da (dentro de mis limitaciones) teniendo en cuenta que soy un mal nadador y no mucho mejor ciclista.

Me da mucho respeto no por el perfil que ciertamente es durito. Son un total de 30km con 4 vueltas de 7,5km cada una y con una subida importante a Dalt Vila en cada una de ellas, si no por como estará mi tendón para ese día.

Es una lástima porque de ritmo voy aceptable. No como 2 meses atrás pero voy bastante bien. Hoy he corrido y por precaución otra vez he parado a los 10km. Las pulsaciones cada vez se van ajustando más a los ritmos. La balanza se va equilibrando y los ritmos no son malos a pesar de los kilitos de más y otras circunstancias. El único pero es el dolor de los tendones.

Por lo menos se va afinando un poquito la máquina y eso me anima. Ahora hay que buscar una solución para los dolores. Aún hay tiempo.

Además de la carrera a pie de esta noche a buen ritmo, a medio día 40´de gimnasio con abdominales, lumbares y ejercicios de fuerza con peso propio cuerpo. Fundamental estas sesiones.

miércoles, 14 de septiembre de 2011

martes, 13 de septiembre de 2011

Fatiga y cansancio.


Nuevas, extrañas e incómodas sensaciones son las que estoy viviendo desde hace un tiempo y cada día se acentúa más.

Sin duda el problema viene causado por el desmoronamiento psicológico y por la fatiga.

El coco ya no está por la labor de sufrir después de haber pasado un año duro y haber superado el objetivo principal. 

Físicamente ya no doy mucho más de sí. Doy gracias que las lesiones graves me están respetando. Digo graves porque el Aquiles me lleva de cráneo pero me permite no parar por lo menos... El ritmo de vida, trabajo, familia, falta de reposo, Roth...todo esto me está pasando factura.

Hoy doble sesión. Por la mañana sesión de gimnasio con peso propio cuerpo y muchas repeticiones. Por la noche 1h10´ de running con cambios y ritmos controlados donde he rodado en anaeróbico durante un rato y me ha costado una barbaridad. Hacía tiempo que no me metía a esos ritmos. Lo positivo es que con mucho padecimiento pero lo he hecho todo como estaba previsto.

Otro día más y otro día menos...

sábado, 10 de septiembre de 2011

Mi tendinosis en el aquiles y yo.


Continúo con los dolores fuertes en los 2 aquiles, pero sobre todo en el izquierdo que es el que más trabajo me da.

Hoy he post puesto la carrera a pie para mañana. He rodado 2h 30´ con la SHIV a ritmo medipo-alto, empezando con malas sensaciones ya que esta semana por temas laborales no le he podido hacer mucho caso, pero ha acabado rodando muy agusto.

Hoy tocaba transición con tirada larga de carrera a pie, pero vista la molestia, he decido dejar la transición para mañana y aplicarme hielo como hago cada día que salgo a correr desde hace ya 2 años.

Mañana será otro día!

viernes, 9 de septiembre de 2011

VALENCIA FASHION WEEK


Como todo no es entrenar y uno tiene que atender sus obligaciones laborales, ayer visitamos la Valencia Fashion Week. La pasarela de modas valenciana que cada edición tiene más auge y de la que somos patrocinadores. Ubicada en el incomparable marco del Ágora de la Ciudad de las Artes y las Ciencias de Valencia.

Dada esta semana, el entrenamiento está siendo muy escaso e insuficiente para lo que viene, además de producirme un cansancio extra.

Hoy he retomado la marcha normal y ya he podido volver a la doble sesión con piscina a medio día con un 1.000 a ritmo fuerte con Jose. Por la noche 1h15´ de running a altas pulsaciones donde sigo viendo la falta de ritmo...y el exceso de kilos... 

lunes, 5 de septiembre de 2011

sábado, 3 de septiembre de 2011

Dudas y más dudas...




Por fin en casa después de un largo viaje. No por el tiempo porque sólo han sido 5 días, pero si por la distancia. A 300 km de la frontera con China y más de 10 horas de avión con su cambio horario, son factores que no dejan indeferente a uno.

Esta semana me he ratificado en que esta temporada se está alargando mucho para mí. El Campeonato de España a tan largo plazo aún quedando ya sólo 2 meses me está viniendo muy cuesta arriba.

Quizá mi calidad me limita mucho para esta preparación y el día a día con mis obligaciones y mi trabajo, que por cierto me apasiona, más todavía.

Ha sido un año muy duro en el que he entrenado y padecido bastante. Me he vaciado con el Ironman y ahora me cuesta mucho ponerme a afinar la máquina otra vez.

Esto me ha generado dudas hasta el punto de plantearme si valía la pena. Después de pensarlo y sin tenerlo muy claro he decidido que SI. Va a ser difícil y habrá que rizar el rizo, pero lo voy a intentar.

Está claro que esto está fuera de los planes de principio de temporada y que hay que tomarlo como un premio y hay que pensar en disfrutarlo. Para padecer más ya tendré tiempo la temporada que viene, que por cierto ya está casi ahí... Pero uno tiene su orgullo y quiere hacerlo lo mejor posible dentro de sus limitaciones, cosa que no me permite relajarme.

Esta semana me ha tocado volver a entrenar en estática y cinta y me ha dejado las piernas muy cargadas.
Hay que ver que pronto se pierde la práctica...

Vuelta otra vez a entrenar en los gimnasios de esos sitios perdidos en en mapa, como cuando estaba en plena temporada.


Dejo la típica foto que tanto me gusta hacerme en los gimnasios de los hoteles. Un poco más gordito, eso sí...

Me han salido buenos y malos entrenos. Luces y sombras. Una de cal y una de arena, la tónica de los últimos casi dos meses.  Varios entrenes de padecer sin ver resultados y alguna sesión satisfactoria como esta de transición bici-carrera en la que me salió una buena media en la estática.



Al final vuelta  a casa y empezar otra vez con la rutina y a disfrutar de mis mujercitas...

y una de ellas que cada vez crece más deprisa....

Pues de momento así está el plan.

Continuará...