Susto el que me he llevado hoy entrenando por la tarde. Tocaba sesión de running con cambios de ritmo y he tenido que acabar antes por precaución.
He empezado a notar un calor/quemor en la planta del pie derecho que me subía por el gemelo. Ha sido una sensación extraña, nueva para mí. Como si se me subiera el gemelo, se me durmiera y me quemara la pierna. He parado a estirar en 2 ocasiones y se me pasaba pero en cuanto reanudaba la marcha me volvía a pasar hasta que a la tercera por precaución he decidido parar.
Ya dicen que es prefirible parar en el momento y recuperarse posiblemente en 24 horas que estar en el dique seco 2 semanas y tirarlo todo por la borda.
Ahora ya no noto nada. Espero que se quede en eso, un susto y mañana pueda reanudar los entrenamientos con normalidad
Lo que está claro es que el ironman te deja tocado y hace dificultoso el volver a coger ritmo. Eso por un lado y por el otro que uno ya no tiene la agilidad que tienen algunos. Dejo un ejemplo muy concluyente:
Espero que solo sea un susto y nada más, seguro que en dos dias estas machacándote otra vez. Madre mia como crece la enana...
ResponderEliminarSaludos
Ya te estas quejando..y solo tienes 30 años???
ResponderEliminarEres demasiado machaca....entrenas demasiado....ya sabes pokito a pokito!!
Animo amigo!!
Parece que sí, Felipe, que es un susto pero hoy me ha vuelto a pasar.
ResponderEliminarLa tuya en poco tiempo igual, y en 4 días más ya las llevamos a la piscina!!
Saludos
Ya ves Salva, a mi edad y ya con achaques jajja y luego quiero ser como tú...
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