DESCANSO ACTIVO

Sigo disfrutando de mi semana de recuperación activa. Cada día que pasa me noto mejor y más concienciado para superar las semanas que vienen.

A medio día he nadado un poco y he corrido 30´ regenerativos con mi compañero de entrenos de medio día Mauro. Hemos corrido dando vueltas por el césped del campo de fútbol de la pista de atletismo de Onda mientras echábamos unas risas haciendo una historieta de cualquier situación cotidiana. Ay esas endorfinas...

No corría desde el domingo y los primeros 15´ me notaba encogido, con poca flexibilidad, pero he acabando sintiéndome muy bien.

Lo mejor de esta semana es la posibilidad de poder pasar la tarde con mi mujer y mi hija cuando vuelvo de trabajar.