Última día hoy de entrenes de calidad. A partir de ahora a recargar completamente para el Half Challenge del Domingo. La verdad es que aún me encuentro algo cansado y necesito reposo.
A medio día sesión de natación con 1.500 metros a ritmo fuerte y por la tarde 47´ de running con cambios de ritmo acabando el último al 90% de mi pulso máximo que he aguantado bastante mejor de lo que pensaba.
Sintiéndome mejor cada día pero con un poco de retraso según lo previsto. Mañana será otro día.
Dejo la entrada en meta del sábado de Timo Bracht en el Ironman de Lanzarote. Qué bestia!!
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