Esta mañana hablando con mi compañero y amigo Pablo, gran aficionado al running, me preguntaba sobre suplementos y recuperadores. Entre las 9,5 horas de trabajo diario, los viajes y sus entrenes de incluso doble sesión algunos días pues hoy se ha levantado un poco echo polvo.
Qué sensación tan habitual...No puedo vivir con ella pero sin ella tampoco...
Me he acordado de un batido que leí un día y he encontrado la receta que dejo aquí colgada en forma de video. Más fácil. Ideal para nuestro deporte. Fácil, rápido y enérgico.
Hoy en la primera sesión, pesas en el gimnasio y en la segunda sesión de entrenamiento 1h 30´ de running de cambios de ritmo vivos.
Hoy en la primera sesión, pesas en el gimnasio y en la segunda sesión de entrenamiento 1h 30´ de running de cambios de ritmo vivos.
igual soy yo.pero no lo oigo.
ResponderEliminartiene muy buena pinta el batido de juamma montero.
mañana volvere a mirar a ver si lo oigo,
por cierto,estas hecho un toro con eso de ponerte malo y recuperarte hechando leches je.
saludos
Hola Javi,
ResponderEliminarPrueba ahora a ver. Yo si que lo oigo.
Un saludo!
gracias,
ResponderEliminarahora lo oigo perfectamente.
Dani, no hagas caso. Aqui mi amigo Javi esta un poco tapia y no oye muy bien, jejeje.
ResponderEliminarUn saludo maquina.
No te creas Javi, que no soy precisamente hábil con estas cosas e igual he tocado algo y me he podido cargar la voz...
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