Interesante libro que se ha publicado hace unas semanas del supercampeón del mundo Javier Gómez Noya. Entretenido y fácil de leer. Planes de entrenamiento para todas las distancias, técnicas específicas de cada disciplina, ejercicios de gimnasio, transiciones y curiosidades. Vamos, que una vez leído el libro estamos listos para arrebatarle el campeonato...
Hoy último día India y último entrene aquí. 40 km de bicicleta estática con cambios de ritmo (qué ganas tengo de llegar a casa para coger mi querida bicicleta y rodar por las Sierra de Espadán...). Las piernas han funcionado bien pero el calor y el sudor era excesivo. Bien aprovechado el tiempo que he tenido para entrenar durante el viaje. Desde hace unos días he empezado a notar mejoría y me están entrando muchas ganas de devorar kilómetros. Esto marcha!
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